当今世界，使用计算机已成为许多人生活和工作中不可或缺的部分。但是，长时间使用计算机会造成眼睛过度疲劳，从而引起视力问题。这些问题称为"计算机视觉综合症"（ CVS ）。调查显示，每7个视力有问题的人中就有1人是CVS。可以预计，随着网络时代的发展，将会有更多的人患CVS。
CVS 的症状是什么？
CVS 的症状包括：
· 眼睛疲劳。
· 眼睛充血。
· 眼睛发酸。
· 眼睛发热。
· 视疲劳。
· 眩光。
· 周期性视近模糊。
· 偶发性视远模糊。
· 聚焦迟缓。
· 色觉异常。
· 配戴隐形眼镜感觉不适。
· 流泪过度。
· 眼睛干涩。
· 头痛。
· 颈、肩和背痛。
*注意：以上症状可能因人而异。
怎样避免CVS的出现?
减少眼睛不适的方法包括：
· 定期让眼睛休息。
· 将电脑屏幕放在适当的位置-最理想的位置是使屏幕和电脑操作者的眼睛保持适当的距离，并且比眼睛的水平位置低几厘米。
· 保证键盘在显示器正前方。
· 将显示器亮度调得柔和，并避免反光。
· 周围环境使用中等亮度的照明，同时使用附加光源照明文件资料。屏幕的亮度应该与从文件反射来的光亮度一致。
· 用一个文件板固定文稿, 使眼睛到屏幕和眼睛到文件距离相同，并且使文件所处的平面与头部平行以减少反射，保证文件的每一部分到眼睛的距离相等，增加文件印刷的清晰度。
· 需要时使用眼药水。
· 保持屏幕清洁--灰尘和指纹会降低屏幕清晰度。
其他措施
能够提高视觉舒适的其他帮助措施包括：
· 使用减反射的屏幕以及染色和镀膜的镜片，能减少眩光。
· 提高双眼视觉功能（如双眼的融合功能和调节功能），从根本上提高眼睛抵抗视疲劳的能力。
