多宝视

开学季用这5条“黄金法则”帮斜弱视孩子护眼,管用!

2022-09-07 09:27:02

哈喽哈,一大早起床忽然意识到这几天开学啦,这不,我大姑家的小孙女闹着死活不想上幼儿园,各种软磨硬泡的手段都用上了,还真像极了昔日小时候被迫营业的我,哭得稀里哗啦的。哈哈,说回正题,开学了,孩子们又要再次埋入书海,用眼强度急剧加大,趁着这个机会,这期正好聊一聊爱眼护眼的话题,就当是回顾一下这五条妙招吧。

01平衡营养、合理膳食


(图源:包图网)

处在视觉发育期的孩子,健康饮食对于预防弱视,或辅助治疗弱视也有一定的帮助,家长应注意以下几点:

1、劝导宝宝养成良好的饮食习惯,不要挑食;

2、让宝宝多吃些粗粮,以增加必要的维生素供给;

3、要增加蛋白质的摄入,但需要注意的是,不要让宝宝吃蒸煮过头的蛋白质类食物;

4、过多摄入糖分,会影响视网膜和视神经的发育,所以应限制宝宝糖分的摄入;

5、根据宝宝营养状况,必要时在医生指导下,给宝宝口服一些维生素片,以促进眼睛的发育。

02保证充足的睡眠


(图源:包图网)

睡眠充足可以维持人体交感和副交感神经的功能平衡,提升免疫力,促进健康发育。

03户外活动不能少


(图源:包图网)

适当的体育锻炼,可以促进眼组织的血液供应和代谢,所以家长可以带宝宝做一些适合他们的体育活动,既增强体质,又可以保护眼睛,比如放风筝、踢毽子、打乒乓球、羽毛球等。

04注意用眼卫生


(图源:包图网)

1、不要让宝宝在光线过强或过弱的环境下阅读写字,一次连续看书或写字半小时后应停下远眺休息;

2、培养宝宝正确的看书写字姿势,遵循“一尺一寸一拳”规则;

3、注意看电视不宜靠太近,连续看电视、使用电子产品时间不宜超过半小时。

05进行“目力”训练


(图源:包图网)

家长可以根据弱视宝宝的年龄、视力、兴趣等情况,选用一些合适的“目力”训练方法,促进视觉发育和提高视力。例如:练习描图、绘画、书法、视功能训练方法等。但需要注意的是,“目力”训练要训练的是弱视的眼睛,而且要每天坚持训练,每次以1015分钟为宜。

说在最后的话:

斜弱视的治疗不是一朝一夕就能搞定的,除了医生检查、指导治疗外,更需要家长的积极配合,在生活中帮助孩子培养良好的用眼习惯,希望在家长的帮助下让每个宝宝都可以健康的成长。

更多精彩请关注多宝视公众号...