(1) 每次正式训练前，界面都会显示当次训练的3个训练项目操作解说视频；
(2) 分别点击3个视频，了解不同训练项目的操作方法；
(3) 仔细阅读“注意事项”，并遵循相应规则；
(4) 确认了解后，点击“开始训练”进行正式训练；
(5) 若在训练中途想切换训练项目，平板可以点击右上方“切换项目”按钮，电脑点击鼠标右键进行切换。